Csoportos Edzések

  HÉTFŐ KEDD SZERDA CSÜTÖRTÖK PÉNTEK SZOMBAT VASÁRNAP
10:30              
11:30              
16:00              
17:00 BETTl
MASSive™
NlKl
MASSive™
ÁGl
Functional
DÓRl
ERŐbic
NlKl
MASSive™
   
18:00 ANNA
ERŐbic™
DÓRl
ERŐbic™
ESZTER
Zsírégető
LlLLA
Intervall
DÓRl
ERŐbic™
   
19:00 ESZTER
Zsírégető
SASESZTl
Köredzés
ANNA
ERŐbic™
SASESZTI
Köredzés
     
20:00              

piros edzések - statikus edzések, ahol kiegészítőkkel, súlyokkal dolgoztok
kék edzések - aerob jellegü mozgásforma, dinamikus órán edzhettek